school, school, school...

2. května 2013 v 18:07 | Coco

breakfast: zelený čaj, domácí ovesná kaše
snack: 2 domácí ovesno-banánové placičky, čok. bebečka
lunch: 2x mazánek
snack: delfínek z březíka, 2 domácí ovesno-banánové placičky
dinner: 30 g nesquiku, tatranka, 3 piškoty

exercise: 2 hodiny tělocviku

bullshits: Holky zdá se mi, že jsem se nějak rozjedla, takže to trošku začnu omezovat, váha sice klesá, ale hroozně malinko...

EDIT: večer jsme šly s holkama do kina na iron mena tak jsem měla trošku popcornu a nachos...
 


Komentáře

1 Lucy Lucy | Web | 2. května 2013 v 18:08 | Reagovat

Když váha klesá pomalu, je to dobře. Čím pomaleji klesá, tím menší je riziko jojo efektu. ;)

2 F.S.P F.S.P | Web | 2. května 2013 v 19:10 | Reagovat

Máš to dobré ;)jen tak dál a jinak souhlasím  s Lucy

3 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 2. května 2013 v 19:23 | Reagovat

náhodou, máš to povedené :) ta váha mě taky zlobí, pořád mi to kolísá x((

4 Andee Andee | Web | 3. května 2013 v 1:57 | Reagovat

Wow, taky si někdo dopřává samé dobrotky... to znám... a dala bych si... nejlépe hned :-D s tou váhou držím palečky, já s ní taky momentálně bojuju, ačkoli jinak než většina z vás - rozbila se :-D

5 El El | Web | 3. května 2013 v 9:44 | Reagovat

Jůů, co je to ten mazánek? :) Jinak na Iron mena se chystáme taky, moc se těším :)

6 skinny-perfect-princess skinny-perfect-princess | Web | 3. května 2013 v 20:24 | Reagovat

Pěkné :)

7 Val Val | Web | 4. května 2013 v 12:34 | Reagovat

To se zase vrátí zpátky do starých kolejí! :))

8 flairjoythinbeautiful flairjoythinbeautiful | Web | 4. května 2013 v 16:48 | Reagovat

pěkné pěkné :) tak jste si kino užily :)

9 hallofdreams hallofdreams | Web | 5. května 2013 v 14:29 | Reagovat

Na blogu mám nějaké nové  info..a ať se ti daří :) držím palce.

10 Budside Budside | Web | 11. května 2013 v 10:58 | Reagovat

Ahojky nechtěla by jsi spřátelit? :)

11 El El | Web | 5. června 2013 v 15:01 | Reagovat

Jídelníček se mi moc líbí! :) A také souhlasím, že je dobře, když váha klesá pomalu, i když je jasné, že člověk chce vidět výsledky co nejdřív :)

12 Little ..shit* Little ..shit* | Web | 9. července 2013 v 13:14 | Reagovat

Z toho bych se nenažrala :D
Každopádně, že klesá pomalu je jen dobře, nebudeš mít jojoefekt ^^

13 Violet† Violet† | Web | 20. srpna 2013 v 12:01 | Reagovat

Ahoj, na našem blogu pořádáme GIVEAWAY kde můžeš vyhrát krásné dárky, budeme rádi když se zapojíš, nebo když se jenom koukneš k nám na blog a zanecháš třeba milý komentář:3♥
http://es-diy.blog.cz/1308/giveaway

14 Fitnessbook Fitnessbook | E-mail | Web | 13. října 2013 v 14:02 | Reagovat

A co poviete na FitnessBook ?
Fitnessbook je aplikace určená nejen pro sportovce, ale pro všechny, kteří se rádi hýbou a zajímají se o svoje tělo. Umožňuje evidovat všechny činnosti a zároveň je analyzovat a hodnotit. Stejně tak nabízí i ukládání příjmu potravin a nápojů. Svými výsledky se můžete chlubit mezi přáteli.
www.fitnessbook.cz

15 Alex Alex | E-mail | Web | 14. února 2015 v 11:04 | Reagovat

Ahoj, hezký jídelníček :) .. A hodně hezký blog..

http://cesta-ke-zdravi.blogspot.cz/

16 Emilly Emilly | E-mail | Web | 30. listopadu 2017 v 5:32 | Reagovat

Když si tělo zvykne na pravidelný přísun energie hubne pomalu tuky a nic nepřibereš zpátky, držím palce, taky se snažím zhubnout, chodím běhat 2x denně a jím samou zeleninu :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.