relax

30. dubna 2013 v 15:11 | Coco

breakfast: zelený čaj, domácí ovesná kaše
snack: menší makový hřeben
lunch: celozrnný rohlík, 2 pl. 30% sýru, kečup
snack: 2x domácí banánové placičky, 4 jahody
dinner: menší makový hřeben, maxi king
návštěva: asi 4 cm dlouhý párek, kousíček kuřete, 3 kolečka bagety, 2 bonbóny

exercise: 75 squat, 200 zkracovaček, 100 v-sits, 200 jumping jacks, 100 cviků na zadek, 25 kliků

bullshits: Dneska a zítra nebudu mít jídelníček uplně nejpěknější, bude svátek, tak nám mamka koupila nějaké ty mňamky, dnešek jsem jakžtakž zvládla, zítra mě čeká oběd, sýrové nitě a k tomu všemu mamka ještě napekla, tak mi držte palce:)

EDIT: Pojedeme na návštěvu, takže ještě něco přibude, budu se snažit :(
 


Komentáře

1 flairjoythinbeautiful flairjoythinbeautiful | Web | 30. dubna 2013 v 17:04 | Reagovat

Náhodou pěkné a máš krásný pohyb :))
Držím pěsti! :)

2 Andee Andee | Web | 30. dubna 2013 v 17:13 | Reagovat

zbožňuju všechno s mákem a zbožňuju tvůj jídelníček!! senzační :-*

3 Dáša Dáša | 28. února 2014 v 14:56 | Reagovat

Doporučuji Obethin aby si víc omezila to sladké. Jáho užívám měsíc a už se na sladké skoro ani nepodívám :) Zhubneš s ním ještě efektivněji :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.