at home

26. dubna 2013 v 10:00 | Coco

breakfast: zelený čaj, 1/2 ovesná kaše (jablko, skořice)
snack: druhá 1/2 ovesné kaše
lunch: 2x vajčko, chleba
snack: bílá activia, 25g domácího musli
dinner: kousek buchty z ovesných vloček a bánánu

exercise: 200 zkracovaček, 50 butterfly twist, 100 v-sits, 200 jumping jacks, 100 cviků na zadek, 25 kliků

weight: 53,2

bullshits: Váha konečně klesla, sice o trošku, ale klesla, po zkončení krámů se mi totiž trochu zvedla a držela se na 53,7 a 53,5 tak doufám, že teď už zase bude postupně klesat. Jinak mám čas, tak plánuju hodně posilovat na břicho a odpoledne půjdu do solárka.

PS: tu ovesnou kaši jsem měla poprvé a je to hrozně dobrý, zbývají mi tři pytlíčky a pak si budu dělat domácí...


No a teď se dostávám, k tomu, co jsem vám včera slíbila...

První holka jí hodně, snídá, na svačinu má 2 buchty a někdy si skočí na marsku nebo tak něco do bufetu, chodí normálně na obědy a ty většinou sní celé. Jenže odpoledne dojde domů, dá si něco malého a letí i na 5 hodinový trénink, který má každý pracovní den, jelikož i předcvičuje (tančí) a o víkendech má většinou v tuto dobu někde soutěž. A jak dojde domů, tak si dá teplou večeři, sladké knedlíky, nebo tak něco. Takže si klidně může dovolit jíst hodně s takovým pohybem...

• má krásnou postavu, hodně na tréninku posilují, a tak má vyrýsované břicho a kdyby ste ji viděli, tak by ste takovou postavu 100% chtěli!!!

Druhé holka nesnídá, na svačinu má 2-3 bílé rohlíky většinou s taveným sýrem nebo 2 sendviče z chleba (takže vlastně 4 krajíce), navíc si vždy jde koupit něco do bufetu, koblížek s čokoládou a když už tak dva, nebo nějakou tyčinku. Na obědy do jídelny chodí maximálně jednou za týden, jinak si koupí nějaké pečivo v pekárně a jde na autobus. Každopádně doma už nic nejí. Takže když se to tak vezme, tak jí hrozně málo...

• má nádhernou postavu, má z hubených holek u nás největší prsa, navíc teď chodí 2x týdně do fitka, takže je i zpevněná...

Třetí holka holka taky nesnídá, ve škole si dá buď 2 tyčinky (snickers většinou), nebo něco z pekárny (většinou 2 šátečky nebo mazánky), na oběd si dá rohlík s taveným sýrem, nebo jogurt, nebo třeba včera jsem s ní šla na cornetto, odpoledne jí podobně, prostě místo normálního jídla jí nezdravé věci, ale když se to tak vezme, tak toho sní taky málo, navíc se o všechno dělí, takže když má bebečka, tak sní 2-3 plátky a tak je to se vším...(jednu dobu o prázdninách chodila hodně k nám a jedla, tak jak já za starých časů a hned šlo vidět, že přibírá...)

• má krásnou postavu a to skoro necvičí...

Čtvrtá holka snídá, má normální svačinu, k ní má většinou něco sladkého (často mívá pims piškoty, které sní skoro celé sama), chodí do jídelny, kde jí hodně, moc toho po ní nezbude, no a odpoledne jí taky hodně, šlo to poznat na výletě, fakt si dopřává. A snad nikdy jsem jí neviděla jíst nic zdravého, jablko snad nedržela ani v ruce.

• má zdravotní problémy, na základce měla tak slabé kosti, že nemohla nosit aktovku, měla špatný vývoj co se týče snad všeho, má úplné osvobození z tělocviku, neumí kotoul, neuběhne skoro ani 10 metrů a postavu má fakt škaredou - není vůbec zpevněná a jak má slabé kosti a všechno tak má divný způsob držení těla co se týče ramen a zad, je taková předkloněná, pánev dopředu a nohy do x a když de, tak se houpe tak nějak ze strany na stranu, prostě s ní bych opravdu neměnila, i když může sníst opravdu všechno a nepřibere...

Pátá holka jí asi nejnormálněji, na snídani mívá lupínky nebo tak něco, na svačinu 2 chleby, nebo rohlíky s něčím, moc si nechodí kupovat nic do bufetu, na obědě si chodí často přidat, doma si dá něco malého a pak teplou večeři, kterou bych já měla na oběd, něco ve stylu rýže s rajskou nebo těstovin.

• má zdravotní problémy, bere hodně prášků, má problém s páteří, plochými chodidly, má nesprávný tvar držení těla, taky má pánev dopředu a záda má hrozně kulaté, je sice hubená, ale její postava se mi vůbec nelíbí...

O první, druhé a třetí holce jsem si vždy myslela, že jsou hubené přirozeně, jejich postavy se mi hrozně líbí a celkem mě potěšilo, když jsem se dozvěděla, že pro to musí taky něco dělat, sice toho vždycky hrozně nakecaj, jak chtějí přibrat, ale že jim to prostě nejde, ale to je jen aby utly řeči ostatních, však to znáte...čtvrtá a pátá holka je hubená přirozeně, ale nemají hezké postavy, nemají zadek, prsa prostě nic, navíc obě mají málo vlasů a špatnou pleť, to je spíše v genech, ale i tak...
 


Komentáře

1 F.S.P F.S.P | Web | 26. dubna 2013 v 10:09 | Reagovat

Jídelníček máš zatím skvělý :-) Jinak ten čláden o dívkách je velmi zajímavý a to opravdu! krásně píšeš!

2 coldplay-ana.blog.cz coldplay-ana.blog.cz | Web | 26. dubna 2013 v 11:00 | Reagovat

Děkuji za pochvalu :)) dneska si s jídelníčkem opět začla pěkně :) a závidím ti tu váhu ! :D

3 Grosse Michelle Grosse Michelle | Web | 26. dubna 2013 v 12:53 | Reagovat

Super jídelníček zatím :)
cvičení taky !! :)
Ty ovesné kaše mám ráda čokoládové :)
A do solárka bych taky chtěla chodit, ale nakonec to vyjde na hodně peněz :/ :D

Noo, ano, ty holky jí docela málo, a navíc ještě skoro samé nezdravé věci, a to je podle mě ještě horší. Jíst málo a nezdravě.. Rozhodně to taky mají v genech :)

4 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 26. dubna 2013 v 16:48 | Reagovat

Super jídelníček i pohyb :)
Ta první holka má výhodu toho super pohybu,to se nedivím,že si jí co chce..
Druhá holka jí podle mě dost málo a taky dost nezdravě :/
Třetí holka jí taky málo a nezdravě :/
Čtvrtá holka...taky bych neměnila :/ takové zdravotní problémy ://
Pátá konečně někdo jí normálněji,ale ty zdravotní problémybych teda nebrala :/
Jo,ty kecy znám o tom,že by rády přibrali 5 kilo,ale prostě to nejde a pak si dají k obědu jablko :D :D

5 Zoey* Zoey* | Web | 26. dubna 2013 v 19:13 | Reagovat

Jídelníček- krásný :* a pohyb- také :* a ovesné kaše jsou úžasné :*
a ty holčiny- popis dokonalej :* ale z těch co cvičí by si ěml každý brát příklad :) a hodně jke to o genech ;)

6 Zoey* Zoey* | Web | 26. dubna 2013 v 19:45 | Reagovat

Ani bych neřekla, ale děkuji :*

7 kleine-schweine kleine-schweine | Web | 26. dubna 2013 v 21:31 | Reagovat

poznám tiež také holky a skutočne, závidím ľudom s dobrým metabolizmom! jedia veľa a neukladá sa to + ked si k tomu zacvičia tak majú pevnú postavu ako lusk!

8 skinny-perfect-princess skinny-perfect-princess | Web | 27. dubna 2013 v 7:11 | Reagovat

Ale když jsou holky od přírody hubené, myslí si že jo, že je to super, přitom by to tělo měly aspoň zpevnit.
Krsásný jídelák :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.